就算沒有很多時間,每天硬擠出10~12分鐘的時間做個2~3組TABATA,還是可以做到的,持之以恆才是最重要的關鍵。 我今天做了2組腹肌跟2組胸肌的一休四分鐘TABATA 來回報一下大家今天做了什麼運動吧! Tags: 370 comments 5902 likes 26 shares Share this: 一休陪你一起愛瘦身 About author not provided 一休YOUTUBE https://www.youtube.com/c/leehugh007/featured 一休麥餃子購買網站 https://yi-hugh.com/一休麥餃子囉/fbin 874956 followers 877210 likes "http://leeyihugh.com/blog" View all posts